Как укрепить иммунитет во время пандемии?

Пока открываются торговые центры и кинотеатры, коронавирус никуда не уходит. В период распространения опасного вируса, тема здоровья является одной из самых актуальных. Все вокруг болеют, кашляют и чихают, тем самым передавая вирусы и бактерии окружающим.

Ежедневно наблюдая цифры новых заболевших, кажется, что этот вирус не избежать, но мы знаем, что может вам помочь. Ваш спаситель — сильный иммунитет! 

Почему иммунитет снижается?

На ослабление иммунитета влияют множество факторов. Учась или работая, вы, вероятнее всего, регулярно сталкиваетесь со стрессами, умственно и физически устаете, недосыпаете. Всё это влияет на наше здоровье. Помимо этого, люди, которые недавно перенесли какие-либо операции или пропили курс антибиотиков, также сталкиваются с пониженным иммунитетом. Пониженный иммунитет является магнитом для различных болячек. В пандемию коронавируса это особенно опасно. 

Как повысить иммунитет?

Пока врачи советуют пить комплексы витаминов и противовирусных средств, мы придерживаемся мнения, что нужно поднимать иммунитет естественными и вкусными витаминами.

Мы хотим представить вам рецепт напитка “Взрыв иммунитета”.

Для этого напитка, вам понадобится:

• Имбирь (5 грамм)
• Половина лимона
• Половина Грейпфрута
• Клюква. Желательно свежая, но можете использовать замороженную
• Горсть черной смородины, малины или других ягод
• Мята, иван чай, милиса или другие душистые травы
• Мед (столовая ложка)

Способ приготовления:

1. Тщательно омойте все компоненты перед началом приготовления напитка
2. Отрежьте верхний слой кожуры лимона, а после натрите имбирь и цедру лимона на мелкой тёрке
3. Нарежьте лимон и грейпфрут на мелкие кусочки
4. Погрузите все компоненты в кастрюлю, предварительно налив в неё 1 литр воды
5. Доведите до кипения и прокипятите ваш напиток ровно 5 мин.
6. Всё готово. Осталось лишь процедить напиток в вашу кружку и наслаждаться им пока он теплый. 

Мы должны вас предупредить, что данный  “отвар” получается ядреным и очень концентрированным. Для того, чтобы его спокойно пить, разбавляйте его в горячей воде в пропорциях 1:2 или 1:3.

Повышайте свой иммунитет, чтобы никакая зараза к вам не пристала. Берегите своё здоровье и пейте “Взрыв иммунитета”.